文档预览
模板在 UUIDE 中打开后的实际效果（与导出 PDF 同貌）。
一周食谱
周期：2026- 月- 日 起 · 用餐人数： 人 · 本周买菜预算： 元
一、本周餐桌主题
想吃的风味或备餐思路（如：清淡少油、一荤一素一汤、周末炖汤）： 。
二、一日三餐安排
| 星期 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 | 加餐 |
|---|---|---|---|---|
| 周一 | ||||
| 周二 | ||||
| 周三 | ||||
| 周四 | ||||
| 周五 | ||||
| 周六 | ||||
| 周日 |
三、采购清单
蔬菜水果
肉禽蛋奶
主食干货
调味与冷冻
四、营养小贴士
每天一拳头蛋白质、两拳头蔬菜；主食粗细搭配；少油少盐，汤放在饭前喝。周中翻一次冰箱，先吃掉易坏的绿叶菜。
怎么使用
- 1下载安装 UUIDE 桌面应用（官网首页免费获取）
- 2打开 UUIDE，进入首页「模板库」标签，找到本模板
- 3点击「使用」并选择目标项目——模板会拷贝为项目里的普通文档
- 4随意编辑文字、表格与图片，完成后可导出 PDF
常见问题
- 这个模板是免费的吗？
- 免费，可商用。UUIDE 官方模板全部免费提供，个人或商业场景均可放心使用。
- 模板内容可以修改吗？
- 可以。「使用」会把模板拷贝成你项目里的普通文档，文字、表格、图片都能直接编辑。
- 能导出成 PDF 或 Word 吗？
- UUIDE 内可一键导出 PDF（与预览同貌）；Word 等格式可用复制粘贴或后续导入导出能力转换。